 |
Расписание тренировок:
КЕНДО
(Горького 2, Финно-угорская школа)
вт 19.30-22.00
пт 20.30-22.30
сб 15.00-17.30
ИАЙДО
(Горького 2, Финно-угорская школа)
пн 20.30-22.00
сб 17.30-19.30
Контакты:
(8142) 28-61-61, 63-56-66
e-mail: kendo@karelia.ru
Мы В Контакте: Группа КФКИ
|
|
|
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ БОКУТО ДЛЯ ПРАКТИКИ БАЗОВЫХ ТЕХНИК КЕНДО
(木刀による剣道基本技稽古法)
Цель:
1) обучить начинающих и тренирующихся до второго дана включительно тому, что основа кендо - это нанесение ударов клинком меча.
2) показать, что кихон ката облегчает изучение вадза.
3) облегчить изучение кендо ката.
Формат:Такой же как и в кендо ката, но имеющий иные названия для ролей участников. Там, где в кендо ката участники называются Учидачи и Сидачи, в кихон ката стороны называются Мотодачи и Какаритэ соответственно. Мотодачи (元立ち) и Какаритэ (掛り手) располагаются на расстоянии 9 шагов друг от друга. Также как и в кендо ката стороны будут продвигаться на три шага вперед чтобы сойтись на дистанции Исскоку итто, и потом разойтись на пять шагов назад в конце каждой ката.
Базовая стойка: Тюдан-но камаэ
Взгляд: поддерживается визуальный контакт с глазами партнера.
Удар: Удар наноситься моноучи, с выжимающим движением рукоятки бокуто.
Работа ног: Начинается с окуриаши, и удар наносится с суриаши.
Голос: Какаритэ громко объявляет цель предстоящего удара: Котэ, Мэн, До, Тсуки.
Дзаншин: После каждого удара Какаритэ делает маленький шаг назад для демонстрации дзаншина исключительно в позиции Тюдан-но камаэ.
КИХОН КАТА (基本形)
Кихон 1: Мэн, Котэ, До, Тсуки (一本打ちの技)
Мотодачи: Открывает киссаки слегка вправо.
Какаритэ: С шагом вперед наносить удар Мэн. Делает маленький шаг назад для демонстрации дзаншина, затем еще один шаг для того, чтобы вернуться в исходную позицию.
Мотодачи: Слегка поднимает киссаки вверх.
Какаритэ: С шагом вперед наносить удар Котэ. Делает маленький шаг назад для демонстрации дзаншина, затем еще один шаг для того, чтобы вернуться в исходную позицию.
Мотодачи: открывается поднимая руки выше уровня глаз.
Какаритэ: С шагом вперед наносить удар До. Делает маленький шаг назад для демонстрации дзаншина, затем еще один шаг для того, чтобы вернуться в исходную позицию.
Мотодачи: Открывается опуская киссаки слегка вниз и вправо.
Какаритэ: С шагом вперед наносить удар Тсуки, затем слегка отступает назад.
Мотодачи: одновременно делает шаг назад.
Какаритэ: Делает маленький шаг назад для демонстрации дзаншина, затем еще один шаг для того, чтобы вернуться в исходную позицию.
Мотодачи: присоединяется к движению Какаритэ делая один шаг вперед в тот же самый момент когда Какаритэ совершает второй шаг.
Кихон 2: Рендзоку Вадза (二・三段の技(連続技)) – Котэ Мэн
Мотодачи: Сначала слегка поднимает киссаки вверх и делает шаг назад открываясь слегка вправо.
Какаритэ: С шагом наносить удар Котэ, затем делает еще один шаг и наносит удар Мэн. Делает маленький шаг назад для демонстрации дзаншина, затем еще один шаг для того, чтобы вернуться в исходную позицию.
Мотодачи: присоединяется делая один шаг вперед в тот же самый момент когда Какаритэ совершает последний шаг.
Кихон 3: Хараи Вадза (払い技) – Хараи Мэн
Какаритэ: делает шаг вперед для выполнения хараи Мэн. Делает маленький шаг назад для демонстрации дзаншина, затем еще один шаг для того, чтобы вернуться в исходную позицию.
Кихон 4: Хики Вадза (引き技) – Хики до из тсубадзэриай
Какаритэ: бьет Мэн.
Мотодачи: блокирует.
Руки обоих находятся на уровне чуть выше уровня плеч. Оба делают полшага вперед и опускают руки в позицию тсубадзериай.
Какаритэ: толкает вниз, Мотодачи реагирует, поднимая руки над головой.
Какаритэ: делает шаг назад и наносит удар До. Затем он делает маленький шаг назад для демонстрации дзаншина.
Оба делают шаг назад и принимают позицию Тюдан-но камаэ.
Кихон 5: Нуки Вадза (抜き技) – Мэн Нуки До
Мотодачи: наносит удар Мэн.
Какаритэ: делает шаг вперед и немного вправо и наносит удар Нуки До, все время сохраняя при этом контакт с глазами партнера. После удара Какаритэ поворачивается лицом к Мотодачи.
Оба делают один шаг назад и держат позицию Тюдан-но камаэ; Какаритэ демонстрирует в это время дзаншин. Затем оба делают шаг в соответствующую сторону, для того, чтобы вернуться в исходную позицию.
Кихон 6: Суриагэ Вадза (すり上げ技) – Котэ Суриагэ Мэн
Мотодачи: делает шаг вперед и наносит удар Котэ.
Какаритэ: делает шаг назад и совершает суриагэ, затем незамедлительно делает шаг вперед и наносит удар Мэн. Затем делает шаг назад и демонстрирует дзаншин. После этого оба делают один шаг назад и приходят в исходную позицию.
Кихон 7:Дебана Вадза (出ばな技) – Дебана Котэ
Мотодачи: подается слегка вперед (не делая шага) показывая, что собирается наносить удар Мэн.
Какаритэ: незамедлительно делает шаг вперед и остро наносит компактный удар котэ (чи саи?). Делает маленький шаг назад для демонстрации дзаншина, затем еще один шаг для того, чтобы вернуться в исходную позицию.
Кихон 8: Каэси Вадза (返し技 ) – Мэн Каэси Do
Мотодачи: делает шаг вперед и наносит удар Мэн.
Какаритэ: двигается вперед блокируя удар и незамедлительно шагая вперед и вправо наносит удар Каэси До, все время при этом сохраняя контакт с глазами партнера. После удара Какаритэ поворачивается лицом к Мотодачи.
Оба делают один шаг назад и принимают позицию Тюдан-но камаэ; Какаритэ демонстрирует в это время дзаншин. Затем оба делают шаг в соответствующую сторону, для того, чтобы вернуться в исходную позицию.
Кихон 9: Учи Отоси Вадза (打ち落とし技) – До Учи Отоси Мэн
Мотодачи: делает шаг вперед и наносит удар Миги До.
Какаритэ: делает шаг назад и влево и, используя моноучи бокуто, наносит удар сверху по бокуто Мотодачи, затем, делая шаг вперед, наносит удар Мэн.
Оба делают один шаг назад и принимают позицию Тюдан-но камаэ, Какаритэ демонстрирует в это время дзаншин. Затем оба делают шаг в соответствующую сторону, для того, чтобы вернуться в исходную позицию.
По завершению 9 ката оба садятся в сонкё, а затем делают пять шагов назад. Рейхо аналогично рейхо в кендо ката.
Перевод статьи осуществил Семаков А.
Скачать описание ката в формате doc: Bokuto ni yoru kendo kihon waza keiko ho.doc
Раздел Кендо читать далее:
История Кендо
Правила поведения на Додзё
Содержание тренировок
Кендо ката
Кендо кихон вадза
Назад в раздел Кендо
|
|
|
