После того, как кендока начинает тренироваться в доспехах, занятие может включать один из следующих типов упражнений.
Кири-каэси (Kiri-kaeshi -切-返し /きり-かえし) - Серия непрерывно наносимых правых и левых ударов мена. Тренирует равновесие, контроль дистанции, праильную технику, дух и выносливость.
Вадза-гейко (Waza-geiko - 技-稽古 わざ-げいこ) - практика вадза (техник) в ходе котрых кендока отрабатывает техники нанесения и парирования ударов с принимающим партнером.
Какари-гейко (Kakari-geiko - 掛-稽古 かかり-げいこ) - практика коротких, интенсивных атакующих ударов тренирующих умение сохранять внимание и готовность к атаке, в той же степени как и тренировку боевого духа и выдержки.
Дзи-гейко (Ji-geiko - 地-稽古 じ-げい) - неконтролируемая практика в ходе которой кендока отрабатывает со спаринг-партнером все изученные им раннее техники.
Гокаку-гейко (Gokaku-geiko -互角-稽古 ごかく-げいこ) - практика техник между двумя кендока равного уровня мастерства.
Хикитатэ-гейко (Hikitate-geiko - 引立-稽古 ひきたて-げいこ) - практика, когда более опытный кендока направляет менее опытного в его тренировках.
Сиай-гейко ( Shiai-geiko - 試合-稽古 しあい-げいこ) - практика соревнований, которые могут судить.
Рэйхо
В процессе обучения особый упор должен быть сделан на этикете. Кендока должен проявлять уважение к своим соперникам и партнерам по тренировкам воспитывая в себе чувство собственного достоинства и гуманизм.
На соревнованиях особенно важно соблюдать этикет. Упор должен делаться на изучении духа и форм рейхо (этикета) таким образом, чтобы практикующий мог развить в себе умеренное отношение к жизни и осознать идеал кокен-чиай(koken-chiai - желание достичь взаимопонимания и улучшения человечества через Кендо.)
Кендо начинается с "рей", и заканчивается "рей". Это высказывание распространяется на все виды классических боевых искусств Японии. Для восточного менталитета, воспитанного на конфуцианских идеях, ритуал играет основополагающую роль в жизни. Боевые искусства, чайная церемония, сеппуку - практически каждая часть жизни и смерти ритуализирована. Ритуал позволяет организовать и настроить вас на занятие. Основа ритуала кендо - уважение к мечу, к партнерам, к месту, в котором проходят занятия и к себе. Следует понять лишь эту аксиому, и вы гармонично впишитесь в любое додзё, а ваш уровень кендо будет постоянно расти.
Раздел Кендо читать далее:
История Кендо
Правила поведения на Додзё
Содержание тренировок
Кендо ката
Кендо кихон вадза
Назад в раздел Кендо
| 
